Что делать при тревоге из-за диагноза ребенка у невролога?

После вчерашнего похода на узи с ребенком, у меня чуть инфаркт миокарда не случился 🫠 Узист сказал, что у сына увеличен левый желудочек в головном мозге, не объяснив, что это вообще значит. А мне, как человеку с повышенной тревожностью, такое вообще противопоказано говорить, ибо я весь день провела с валерьянкой в обнимку, читая различные статьи в интернете, которые вгоняли меня в ещё большую панику. С самого утра сегодня пошли к неврологу, оказалось, что ничего критичного нет, увеличение минимальное и может быть просто особенностью развития малыша. А это только наш первый плановый обход по врачам… Короче, я поняла, что никаких нервов мне не хватит со своими переживаниями из-за каждого чиха. Собственно, к чему я все это пишу - посоветуйте успокоительные, пожалуйста 😅 Валерьянка мне абсолютно не зашла