Магний: раствор или таблетки - что эффективнее для детей и взрослых?
В чем разница между магнием раствор, таблетки и другие формы? Раствор эффективнее?
Интересует как для взрослого, как и дочке может мишек купить, раствор ей не очень зашел
Комментарии
@bystrovaak, я бы 400 пила. Если дозировка в 1 таблетке 100, то соответственно 2 с утра, две вечером. Если 200, то 1 с утра, одна с вечера
@bystrovaak, сыну я даю дозировку 100, одну с утра, одну с вечера(в сутки 200)
Разницы по эффективности нет никакой. Просто иногда удобнее раствор, иногда капсула. Например совсем малышу только раствор подойдёт. Младший у меня ест таблетки рассасывающиеся. Старший пьет давно капсулы такие же как у меня.
Есть разница только в форме магния, это важно
Да, только в форме. Смотрите дозировки. В мишках там совсем малая доза. Вы с какой целью хотите давать?
@polina_ol, @cybird, @masiasik, муж попросил чтобы спать норм (почитала: нужен глицинат магния), дочке невролог прописывала раствор в ампулах