Правило 3-3-3 для отдыха мам: как найти время на себя

Недавно увидела, как «правильно отдыхать» — правило 3-3-3.

О как, звучит 😁

1️⃣ Каждые 3 дня — устраивать себе паузу: поспать подольше, ничего важного не делать, максимально посвятить время отдыху.

2️⃣ Каждые 3 недели — пробовать что-то новое: кино, театр, мастер-классы, новые впечатления и опыт.

3️⃣ Каждые 3 месяца — выезжать за пределы города: в соседний город или подальше, чтобы сменить обстановку.

Когда начала писать пост, первая мысль была — «ну да, звучит красиво, но КАК это возможно?» Когда малыш, когда быт, когда кредиты и ещё куча взрослых проблем… Где там каждые 3 дня отдыхать, если максимум три минуты на горячий чай 🤌

Но потом подумала — а ведь у меня самой уже есть своя маленькая система.

Например, у нас появилась необычная среда: в этот день муж берёт на себя ранние подъёмы. Я не встаю в шесть утра, не готовлю завтрак — просто сплю. И знаете, это что-то на добеременном языке😁

Уже во вторник вечером я чувствую предвкушение: завтра никуда не надо, можно расслабиться. А утром, когда малыш просыпается, я понимаю — мне можно не вставать.

День идёт не по плану, не по графику — хотя ведь очень люблю стабильность и размеренность. Но даже один такой "выбивающийся" день в неделю приносит свежесть и ощущение необычности. Интересно наблюдать за собой сегодня ✨

А у вас есть свои маленькие хитрости, которые делают жизнь легче и приятнее? Делитесь, может, что-то утащу себе в график 😉