Как отвлечься от проблем: постоянные увлечения кроме спорта и шопинга

Спорт - один из немногих способов с доказанной эффективностью для борьбы с тревогой и даже депрессией

Я сажусь на велосипед и еду сотку 😂 пару раз в год. На фоне тяжёлого заезда, жизненная рутина кажется фигнёй, и отпускает 😂(не шутка). Спорт на постоянной основе реально помогает.

Бассейн, массажи, сауна, и медитации. Еще доска садху. Что б от души про кричать свои проблемы. Если комбо- то на сл. День уже чувствуется.

Алмазная мозаика или картина по номерам.

Читаю

Да любое увлечение отвлекает от проблем. Главное, найти что интересно. Я как раз таки шью😄 а ещё хожу на квизы с подругами. Из спорта у меня йога. Это все приносит удовольствие и я там отключаюсь от всего

Спорт!!!! И баня после

Я расслабляюсь и отвлекаюсь так😂 включаю фоном истории выключаю интернет и играю в игры на телефоне, какие нибудь залипушки типо 3 в ряд 😂

Работает когда я сижу одна и меня никто не трогает, например когда дети спят, обычно тогда и останешься с целями наедине, пока это детский десант разносит квартиру не думаешь о проблемах😂

Да спорт отлично помогает, все нервы, мысли проходят, думаешь только о тренировке.