Какой диаметр кольцевой лампы лучше для подростка: 33 или 45 см?

Девочки, кто разбирается, какой диаметр напольной кольцевой лампы лучше взять, 33 или 45 см? Нужна подростку видосики снимать, но совсем ерунду брать не хочется.