Как помочь человеку, который не в порядке и подавляет себя?

А вы можете понять, посмотрев в глаза человека, что как бы он ни старался, он не в порядке? Чтобы вы тогда сказали ему? Как такому человеку можно помочь? Что можно сделать в такой ситуации, чтобы этот человек смог открыться и найти решение? Как дать понять ему, что быть собой и жить обращая на себя внимание, не страшно. Что подавлять в себе постоянно все, быть хорошей, ставит на второй план самого себя. Если у вас есть такой человек в окружении, что вы ему скажете?