Что делать чтобы ребенок в саду меньше болел и не было соплей
Что бы такого сделать, чтобы ребёнок в саду меньше болел? (Ребёнку 3,4 года) Постоянно сопли какие-то. Расскажите что делаете для иммунитета
Комментарии
Волшебной таблетки, укола нет ) смиритесь 🙏🏻
Что же мы можем сделать ?
Образ жизни семьи:
отсутствие пассивного курения, частые проветривания
сбалансированное полноценное питание!
много активности на свежем воздухе
разумный подход к посещению общественных мест во время пика заболеваемости ОРВИ.
элементарные методы оздоровления и закаливания - нет , это не соляная пешера и не кислородный коктейль)
оптимальные условия пребывания - влажность 40-60 % ( для болеющего 50-70%) , температура в помещении не выше 22 -23 градусов.
Ребёнок должен ежедневно круглогодично получать:
Витамин Д - 1000-2000МЕ ( в зависимости от возраста, при дефиците - доза витамина Д3 выше.
Йод - 90 -120 мкг ( до 12 лет ), далее йодированная соль в рационе.
Исключение дефицитных состояний:
•дефицит витамина Д
•дефицит железа ( анемия или латентный железодефицит), B12, B9 - это база !
Ничего. Иммунитет индивидуален с рождения.
Мои дети растут в одинаковых условиях, но старшая болеет редко, а младшая часто.
В бассейн ходите, закаляйтесь, не перекутывайте
Даю каждый день витамин Д
Через день омегу
Вот все забыли про чесночный оберег в яйце на шее)