Как найти ресурс и силы в материнстве, если помощи нет
Девочки, где берете ресурс, если помощи нет? Что помогает вам оставаться лёгкой, наполненной жизненной энергией? Мне кажется, что материнство меня выматало как физически, так и эмоционально. Не сил ни на что. Ни спорт, ни разговоры не помогают разгрузиться и переключиться
Комментарии
Кушаю вкусняшки и читаю психологические книги. Бывает слушаю музыку погромче, конечно в пределах разумного, ну и смотрю добрые фильмы
В книгах, в фотографии, в рисовании...
Пока сын не ходил в садик, жертвовала сном ради всего этого. Выделить время для любимых занятий помогает держать кукушку на месте, больше чем сон.
Как сын пошел в садик, так вообще моя жизнь наладилась 😄
Заметила за собой , что если утро провела хорошо , без раздражения то и весь день идет хорошо. Например меня очень раздражает если с утра встаю и посуда не мытая , игрушки разбросаны , и вообще везде лютый срач . Стараюсь вечером навести порядок чтоб утром встать с хорошим настроением . А если я раздраженная уже утром - этот день скорее всего не спасти 😪
Работа реально отвлекает, я вот вышла на пятидневку, тяжело конечно, вообще ничего не успеваю, устаю, сама пытаюсь войти в ритм новой жизни, приспособиться, но реально на работе отвлекаешься от дома и бытавухи, а дома от работы.
Сама конечно ужасно бешусь что нет спорта в моей жизни, даже дома не могу, принесла вчера ролл для фитнеса, у меня его быстро отобрали и больше я его не видела 😆
Но бывают дни когда ПИЗДЕЦ просто🗣️🗣️🗣️.
Но это временное все.
Да и не бывает так что всегда все на подъеме😃
Мне ритуалы помогают ). И режимность ).
У меня с утра кофе . Желательно в тишине . День без кофе не начинается 😁.
Потом я заметила когда я что то делаю чисто для себя : какие то домашние уходовыые процедуры мне после хорошо ). Плюс хобби - занимаюсь домашними цветами - переключает внимание от рутины .
Потом стараюсь на улицу выходить в нормальном виде 🤣. Не как бомжиха усталая и сутулая 😁. Декрет воспринимаю как такой же труд как и просто на работу ходить. Потрудилась , нужно значит и отдохнуть )).
Заниматься домашними делами не с надрывом , а когда есть силы на это. Но стараюсь поддерживать конечно чистоту , чтобы не засраться 😂.
Это я помощи не прошу сейчас. Муж у нас с апреля по выходным только из-за работы . Живет в красноармейском , не вариант каждый деньмездить. Я с двумя. И вроде пока ок. С ума не сошла пока что 😁.
О да кофе в тишине утром это волшебно, а у меня ещё есть 10-15 когда уже мужа выпроводила и сын ещё не проснулся и я сижу крашусь на работу
@daryavan, я знала что с кофе я не одна такая 🥲😃😁
@lina89malina, ещё и чашку из сервиза доставала периодически 😆 на что муж говорил ты чтоооооо?
Для себя поняла, что для счастливого и легкого материнства важно правильно выйти замуж.
Важно конечно). Но еще важно уметь находить в себе самой силы и ресурсы.
@lina89malina, так благодаря его любви и ежедневной заботе у меня есть силы и ресурсы, чтобы жить) одно дело, когда женщина одна, без мужа. Здесь, конечно, рассчитываешь только на себя и думаешь, где же взять эти силы, откуда черпать желание жить. Но я не одна. Я в паре. Не для того я замуж выходила, чтобы расчитывать только на себя. Поэтому и закладываю в основу правильный выбор партнера по жизни
Разгрузиться и переключиться от материнства мне помогает работа.
Там я вновь вспоминаю, кто я и про что я... Что я не только мама ☝
С первым ребенком я впала в депрессию.
Я вышла на работу, дочь отдала в частный сад , на выходных ездила с ней в походы (жила в Краснодарском крае), мы стали проводить время интереснее и насыщеннее. Я стала в прямом смысле жить и, несмотря на то, что мы жили с ней вдвоем, без помощи, я забыла, что такое выгорание и отсутствие энергии
Лёгкость и наполненность жизнью, что это ?!🥲
Работа. Но и то когда ее сменила.