Когда после родов начать носить бандаж: советы мам

Девочки, когда после родов вы начали бандаж надевать? И какой?

Можно ли на 3-4 день? Просто не очень хочется чтобы живот остался, а то, что он сам втянется обратно по генетике шансов не так много))