Режим дня и сна ребенка: расписание и советы для мам
Что касается распорядка дня и сна.
Очень много букв.
В 22:00 спокойное общение, выкладывание живот к животу, поглаживание.
В 22:30 у нас купание, уходовые процедурки.
В 23:00 кормление, смесь, держу столбиком и сразу укладываю в кроватку, в комнате только светильник и белый шум. Я сразу же ухожу на кухню мыть, стерилизовать бутылочки, сливать ванночку, иду сама принимать душ. В мое отсутствие сын один в кроватке, но под наблюдением папы, если теряет соску и начинает нервничать, папа подходит и дает соску.
Около 23:45 я прихожу и укладываюсь тоже, кроватка у нас приставная. Сын не всегда в это время ещё спит, в основном в полудрёме, теряет соску, кряхтит ( но он всегда кряхтит ), не ругается, на руки не просится, не плачет, глаза то открыты, то закрыты, если соска выпадает, начинает пихать кулаки в рот, чесать глаза ( так последние две недели, раньше просто кряхтел и к 00;00 уже засыпал, сейчас с этими кулачками в рот засыпает ближе к 00:30-01:00, на руки я не беру, только вытаскиваю кулачки и даю соску, если бы были открыты глазки и плакал, то конечно бы взяла успокоить )
Первое пробуждение самостоятельное около 4-5 утра, меняем подгузник, кушаем, столбик и снова в кроватку, засыпает сам минут за 5-15.
Следующее пробуждение по моему будильнику в 8:00, также памперс, умывание, кушать, столбик.
Крайние две недели мы делаем массаж в 9;00 утра с массажистом, поэтому с 8:00 до 9:30-10:00 мы не спим, до прихода массажиста играю с ним.
Под конец массажа он засыпает сам, я перекладываю его либо в его кроватку либо на свою кровать, иду завтракать и прочее.
В дни, когда нет массажа и раньше, около 9:00 утра после всех процедур, я выкладываю его на диван в зале, включен телевизор, в комнате светло, но он все равно засыпает, даже играть не хочет, я его уже не перекладываю, спит в зале на диване, я занимаюсь своими делами.
В 10:45-11:15 либо просыпается сам, либо я стараюсь будить, памперс, кушаем, столбик.
Когда нет массажа, он уже достаточно выспавшийся, мы начинаем играться, что-то делать или просто лежит, разглядывает игрушки, болтаем, делаю массаж сама, выкладываем на животик и тд и так примерно до 13:00 и он опять сам засыпает на диване, я не перекладываю, спит до 14:00
А в дни когда есть массаж, он просыпается уже в спальне, чаще всего на моей кровати, мы также кушаем, перебираемся в зал на диван, он ещё такой спокойный, не активный, я стараюсь болтать, показывать игрушки, но в 12:00-12:30 он снова сам засыпает и до 14:00.
В 14:00 кушаем и до 17:00 у нас может быть 2 часа вб и 1 час сна, опять таки сам засыпает в зале.
В 17:00 мы кушаем и выходим на прогулку, на час, минимум, минут 45 из них он спит в коляске, домой приходим примерно в 18:30 и до 20:00 у нас вб
В 20:00 кушаем,до 21:00 ещё вб а в 21:00-21:15 засыпает снова до 21:45-22:00.
Ночной сон в 23:00 у нас с рождения, ночью просыпается 1 раз сам, в 8:00 уже либо сам, либо по будильнику, то, что активная фаза вб у нас с 11:00 или с 14:00 так тоже было наверное уже с 2 недель жизни.
С момента рождения ни разу не укачивала малыша в сон, ни в ночной, ни в дневной.
Ночной сон у нас как ритуал, ложу в кроватку и он без плача засыпает в +- одинаковое время. А в дневные сны также сам засыпает и просыпается +- тоже в одно и тоже время, я его не перекладываю в его кроватку днем. За весь день бывает конечно когда малыш начинает ругаться немного, это бывает в промежутке с 14 до 20, примерно раза 4-6 за все время, по минут 5-10, чаще всего успокаиваемся поглаживаниями, выкладыванием живот к животу, если не помогает, раза 2-3 в день беру на руки, ходим по дому либо столбиком либо просто лежа.
За всё время колики или скачок это был, так и не поняла, 3 раза по 2 дня был беспокойный, там уже на руках укачивала по 10-15 минут каждые примерно 3-4 часа, но не в сон, а просто успокаивала.
Рассудите, пожалуйста, нормально ли всё это?
Нам завтра 2 месяца.
Просто читаю иногда, что в нашем возрасте в сон укачивает кто-то по часу, колики или скачки роста с рук не слазят.
Просто он не истерит, лежит спокойно, как то не понимаю нужно ли его тогда брать, носить на руках, укачивать просто так. Внимания он к себе не требует, спокоен если я например сижу рядом с ним на диване или лежу, у нас кухня гостиная и я всегда в его поле зрения, после работы папа с ним постоянно рядом лежит, играется и тд.
Вечером мы фильмы смотрим ни диване, он нас слышит и видит, даже иногда играть не хочет, просто лежит, наблюдает за нами.
Пыталась сократить его сны утренние, чтобы после 11:00 не засыпал, выкладываю на живот, играюсь, болтаю, но он минут 5-10 активничает и умудряется и на животе уснуть😅
Даже как то стыдно становится, что я так редко его таскаю на руках и совсем не укачиваю.🤔
Комментарии
@p_s.a_g, с первой был ад😜 фитбол и белый шум по несколько часов. Я первый год не спала вообще. Вторая дочка была очень спокойная, с месяца я выстроила режим, но укачивала немного на сон. Просто потому что не знала, что можно не укачивать. На руках не носила почти, она прекрасно бодрствовала сама. Регресс сна благодаря режиму правильному прошли очень легко. С 5ти месяцев обучала самозасыпанию. Лучшее, что можно было сделать 🙏Сын вот у меня очень тяжелый 😀 +3кг за два месяца, я физически не могла его качать. Ну и он в принципе и так отлично себя чувствует.
@alisalisenok, ой, наш в два месяца 6,150 примерно весит 🤯 если бы я после кс его постоянно таскала, тоже бы с ума сошла 😅
@p_s.a_g, 6600 у меня в два месяца)) понимаю прекрасно 👍
То, что вы ребенка не укачиваете и он не капризничает - нормально.
Я своих никого не укачивала на сон. Ни разу. Засыпали либо на груди, либо сами (когда чуть старше стали). Постоянно на руках тоже носить нужды не было, сидела/лежала рядом.
Но мои дети в этом возрасте спали больше, а бодрствовали меньше.
Режим не вариант нормы, но м б особенность вашего ребенка.
ВБ огромное. В возрасте 1_2 м оно обычно 1-1.20
Ночной сон короткий . он может быть в норме 8 часов, но тогда первое ВБ мизерное
Но больше бы я уделила внимание, что ретнок не подает сигналов. В этом возрасте есть потребность в близости. Детки могут какое-то время поиграть одни , потом начинают плакать. Плач это язык общения и требование удовлетворить потребность. В еде , сне , мокро или просто нужен взрослый
Потребность в близости базовая.
Классическое самозасыпание используют с 4-5 месяцев .
Качают на руках не от того, что ребенок уснуть не может в принципе. А потом что первые месяцы это физиологично. Можно просто держать или положить рядом .
Поэтому это может быть как особенностью ребёнка , но и как особенности развития. Поэтому стоит обращать больше внимания и следить за малышкой. Или создать условия для научения возрастным штукам.
@turbofox12345, утреннее вб после 8 я уберу. Тогда получится что ночь у нас с 23 до 11, с подъемами на кормление, смену памперса.
Исходя из моего поста понятно, что в среднем у нас в течение дня вб 2 часа, а сон 1 час.
Получается, что будет вариантом нормы, если в течение дня у него будет вб примерно 1:30 и сон 1:30?
@p_s.a_g да. Но оно потом будет увеличиваться. Если у малышки долгое вб , то можно 75% вб активничать. А последние 25% пассивное. Замедлять .
Не все дети табличные. Есть и индивидуальные особенности. Если малышу комфортно. Он не капризный. Если он легко встает легко засыпает , психоморное в норме, то и ок. Тогда не надо менять то, что итак хорошо работает..
Меня просто насторожило, что ребенок не заявляет громко о себе плачем, если например один долго . но может ему и так хорошо.
Но для профилактики всякого я б надолго не оставляла 😊
@turbofox12345, дак я не оставляю его одного вроде)
В ночной сон, пока я делаю дела, папа рядом с ним, наблюдает)
А в дневные он на диване, а я в этой же комнате, у нас кухня гостиная 15 квадратов, мы друг друга постоянно видим 😅
На дневной сон я его не перекладываю в кровать, так и спит на диване, просто я убираю лишний шум и сама сижу как мышка😅
@lenaviva, @o.gr, в каком возрасте ночной сон сокращается на 7-9 часов ?
@lenaviva вот у нас классика тоже. Ночь короткая всегда 10 зато дневной 2-3. Правда из-за этого ранние подъемы. Но 🤷 так ему удобно .
@turbofox12345, у детей в принципе у большинства ранние подъемы мне кажется 😅
@lenaviva да. Поэтому я подстраиваюсь сама. Взрослому проще. Но я сова. Он год вставал в 6 примерно. А ложилась то я все равно в 2-3 проснулась 😅. Вот у матерей силы безграничные.
На ив проще выстроить режим, чуть попозже можно уже будет и график перестроить. Смотрите в инете таблички норм сна и бодровствования ориентируйтесь по ним. Каждый ребёнок индивидуален, одному хватает того времени как в табличках, другой вообще сплюшка, а третий вообще не спит.
Ну у меня дочь тоже была спокойная до 3 мес,а потом начался регресс сна и пиздец)так что если вам удобно,то и ок)
Здравствуйте. Прочитала и это что-то на идеальном😃 возможно из-за смеси с животиком у малыша нет проблем и сам по себе спокойный. Просто все детки разные у кого-то очень беспокойные даже отойти невозможно и спустить с рук.
Наслаждайтесь материнством, спите когда есть время спать, если хотите берите на ручки, делайте как комфортно вам. Впереди еще так много капризов и скачков и зубы и тренировки умелок, успеете накачаться и натаскаться. У меня доча первый месяц на гв была беспокойная, потом на ив перешли прошли колики, сама засыпала, я ее не качала до безумия, просто ходила с ней. Ели время сна не совпадает с кормлением.
@lenaviva, @o.gr, если уход в ночной сон менять не будем, оставим до 23:00, массажи у нас в пятницу кончаются.
То тогда по идеи, он будет просыпаться ночью около 04:00 утра и утром в 8:00 утра, тогда можно его не мучать с 8:00 до 10:00 играми, не тащить на диван, а также давать в кроватке своей лежать и он спокойно тогда будет до 11:00 спать.
У нас сегодня у массажиста форс мажор случился и она в 6:00 утра написала, что не получится, ну я и не стала будить малого, в 8:30 покормила и он дальше спать лег, в своей кроватке, вот щас в 11:30 опять сонного покормила, он щас дремлет, думаю минут через 15-30 проснется. Как раз выходит ночной сон 11-12 часов.
Просто я думала, что много спит и поэтому старалась в 8 утра его в зал утащить😅
Плюсую вверху коммент, мало ночного сна.
А так, лишь бы вам удобно было.
Младший был часто на руках, колики сильно беспокоили.
Ночного сна сильно мало даже для взрослого🥲 8 часов?
Новорожденные по 10-12 часов ночь спят.
Мои оба спали ночь с 19 до 7 утра. Конечно с просыпанием на покушать и подгузник переодеть, но без бодорстования.
Но это так, непрошенный совет😅
Если вас все устраивает и ребенок себя хорошо чувствует, то пусть так и будет 🙏🏻☺️
У нас ночной сон компенсируется тем, что потом до 11 утра он спит, иногда и дольше, получается как раз 10-12 часов)
Но когда есть массаж, с 8:00 до 10:00 бодрствуем, ну тогда он и спит потом до 14:00 грубо говоря.
Я как то хотела в сон раньше уходить, покупала его, покормила и ближе к 21:00 он уснул, но в 21:45 проснулся и уже прям не хотел лежать в кроватке в темноте, пришлось свет включать и болтать с ним, до 23:30, в 23:00 уже ушел в ночной сон.
Меня больше смущает наверное то, что я его на руках не ношу днем практически и в сон не укачиваю, как будто бы стыдно, что мало на руках времени проводит, но с другой стороны не приучать же с пустого места…
Тоже кайфую от того, что не укачиваю, засыпает сам😍 и вообще я пришла к выводу, что если ребенок сыт и его ничего не беспокоит, его нет необходимости таскать постоянно на руках.