Как восполнить дефицит железа и витаминов: советы мам
Как я вообще жива еще? Сывороточное железо это что ? Что мне пить , чтобы все эти витамины восполнить ?
Комментарии
@nyska-lapyska2102 , лучше у врача спросить.у меня был высокий гомоцистеин. Из-за дефицита витамина в12 и фолиевой.восполняла дефициты.отдельно вот только начала принимать и то по рекомендации врача, тк с сорбифером мало что усваивается
Ферритин- однозначно сорбифер.
У меня был 8
Через месяц стал 46.
Но лучше через врача, так как от него могут быть побочки.
И я бы гомоцистеин сразу сдала бы на Вашем месте
Да не такой уж и дефицит у Вас
Бывают и меньше,но при планировании я бы ферритин подняла
Да, пить железо вместе витамином С
@nyska-lapyska2102 это то железо которое сейчас есть у вас в организме, то есть на данный момент организму хватает и кислорода и железа для переработки белков.
Смотрите, это у вас трамвай который покинул депо, он по городу ездит и достовляет пассажиров в виде кислорода в разные органы и все хорошо, а депо что бы вернуться и заново начать всё нет, так как ферритин маленький, поэтому я пила железо и подняла уровень ферритина до 46 перед беременностью
На сывороточное железо не обращайте внимания. Капризный показатель, в любое время суток он разный.
Вам главное ферритин поднять, т.к.это запасы железа в организме