Как отучить детей от истерик перед сном и ночных капризов?

У меня такое чувство,что мои дети просто издеваются надо мной!!! Сил уже просто нет!!! Каждый вечер перед сном укладываю спать со слезами и с криками!! Полтора часа «Мама накрой,дай попить,пописать,покакать,включи сказки»

Я даже уснуть спокойно не могу…как отучить от этого!? 🤦🏻‍♀️ Бывает среди ночи просыпается младшая и по кругу тоже самое накрыть да попить,но больше всего раздражает когда приношу по просьбе попить,а в ответ получаю «Нееее» Муж говорит,чтоб не реагировала,но они так орут,что хватает меня на 5-10 минут и я бегу в их комнату и естественно выполняю просьбы,потому что сил нет это все слушать и перед соседями стыдно!