Отеки во второй фазе цикла после 35 лет: что делать?
Не могу уже начинает это все бесить.Во второй фазе менструального цикла начинаю отекать в зеркало на себя даже смотреть не могу вся отекшая.До 33 лет таких проблем никогда не было,а сейчас мне скоро 36 будет и я надуваюсь как шарик.Что с этим делать?Есть ли такие как я что вы с этим делаете может какие нибудь упражнения или ещё что нибудь?
Комментарии
Мучное и сладкое я уже почти лет 5 или больше не ем.А вот без воды не могу вообще
Только питание чистое поможет, упражнения это хорошо, но только ими не помочь. Отёки это застой лимфы, лимфа стоит когда организм много токсинов накопил и не может это уже вывести обычными способами, не хватает сил. Просто убрать это все, и организм сам все выведет и отеки пройдут.
Тоже самое.
Отекаю, постоянное вздутие в нижней части живота, хожу как шарик. Лишний раз попить страшно, потому что потом отек + капец какой привес. 🤦🏼♀️
Во второй фазе цикла убрать все углеводы и не будет отёков.
Но это тяжело. А вообще, нормально отекать во второй фазе
Это очень тяжело убрать углеводы.Я уже даже себе счётчик калорий скачала и ни фига не получается их убрать.
@alya89 отекать во вторую фазу-это нормально. Месячные начнутся и уйдёт вода
У поруги так, она перестала вечером пить жидкости, от роллов шугается и тд
ну и вообще держит диету без сладкого, мучного, солений и прочего