Как справиться с депрессией после потери близкого человека?

В первое время физически себя изводила. Детей не было, могла себе позволить. Сначала на работе, потом в зале, чтобы сил только до кровати доползти, благодаря этому спала.

Не молчала, делилась своей болью, с тем кто слушал. И плакать себе разрешала.

Принять уход мамы я до сих пор не приняла, т.к. считаю что очень рано и не заслуженно, она могла жить и жить. И безумно скучаю, хочется обнять, поговорить. Но сейчас спустя почти 10 лет могу сказать что боль наконец начала притупляться, я могу говорить и писать о ней не плача при этом.

Я ходила к психиатру. Сначала у сына на руках моих остановка сердца была, выжил, а потом через два месяца отец умер. Хотелось умереть следом за ним, потому что «как там папа будет без меня». Тревожно-депрессивное расстройство. Антидепрессанты, транквилизаторы, успокоительные. Пропила месяц и пришла в себя

Год уже прошел, но все равно бывает накрывает не по-детски так сказать, но с этим приходится жить

Я в свое время ушла в себя, как потом оказалось это была депрессия с потерей веса и отсутствием месячных. За годы немного стабилизировалось, но не всё в первое время, депрессивное настроение держалось долго.

И только когда уже через 9 только лет после смерти брата я пошла на терапию, я разобралась с этим: стадии горя все прошла заново, плюс страх смерти оказывается активировался.

У каждого будет своё со смертью близкого, и раз не отпускает, что-то ещё там осталось, это хорошо было бы проговорить и отпустить.

Не знаю, что сказать

Папа умер резко

Ему было 53, 6 июня в этом году его не стало

Первое время постоянно плакала

Накрывало ужасно

Открывала фотки и рыдала

Сейчас живу тем, что думаю, что он живой,

Т к живем от родителей далеко, думаю, что он там

У лучшей подруги погиб муж в прошлом году. Она ушла в себя и в депрессию. Ничего не хотела и вставать с кровати тоже. Всячески я пыталась её записать к специалистам, но все тщетно. Спустя пару месяцев она все же решилась и пошла по месту жительства. Нельзя на живую рану начинать беседовать с психологом. Психиатр поэтому сначала назначила ад, спустя время медленно начали работать, подруга начала оживать и заново жить 🙏 каким бы сильным человек не был, чаще всего в таких ситуациях ему нужна помощь

Мне ничего не помогает. В новогоднюю ночь 8 месяцев назад я тоже потеряла бабушку 😭Мой самый любимый человек 😭мне очень тяжело без нее, я каждый день плачу , когда одна. Со временем не легче. Я дала себе возможность оплакивать долго, столько , сколько мне нужно. Если вас тревожит ваше состояние, советую обратиться к специалисту 🙏🏻

Ничего не поможет. И даже время.

Просто со временем пространства вокруг вашей боли станет больше, она не будет такой всепоглощающей, как сейчас, в моменте.

Три месяца - это как три дня. Все, что вы можете сейчас делать - это делать свои дела на автомате. Чтобы войти в колею, надо продолжать делать, просыпаться, заниматься детьми, работой, домом. Потом сами не заметите, как окажетесь вновь в "нормальной" жизни. Но периодически ваша боль будет жестко крыть. И это тоже нормально.

Если надо плакать - плачьте. Все лучше, чем сухое горе.

Ничего… только время… каждый день меня накрывало ночью, я просто молча рыдала… в этом году будет 7 лет как нет папы рядом, иногда нет-нет воспоминания дают о себе знать… а мои гормоны как играют… 😑

Боль потери, утешит только время… 🙏

Еще, меня успокаивают мысли что ему там «хорошо», и он всегда снится мне в «хорошем настроении» 😌🙏

Время, только время помогло. Потеря была настолько неожиданной… Вот человек ходит своими ногами, а через полчаса мне говорят «Всё!»

Год он снился мне живым, не разговаривал со мной, а просто смотрел или что-то происходило и он был там(во сне). У меня видимо психика так сработала, во время подготовки к похоронам я отвлекалась как могла, на меня смотрели как на дуру, но в душе был просто ураган из боли. А на похоронах, на кладбище, я просто стояла и обливалась слезами. Со временем стало легче и я могу уже без кома в горле вспоминать. Но иногда воспоминания наваливаются, стараюсь их просто принять и прожить

Время

Ничего не помогло, я не приняла тот факт что папы больше нет. Для меня он на работе, в отъезде, где угодно, но не умер так и живу в повседневной жизни. Конечно приезжая на кладбище или когда 1 на 1 с собой начинаю размышлять, то понимаю, что его больше нет, а так в ритме жизни нет, он есть, просто уехал

Антидепрессанты, время, работа

Ничего , просто немного притупилась боль со временем, нет ожидания что кто то зайдет в дверь или позвонит.