Магний нужно подбирать индивидуально, это просто такой минерал капризный. У всех разная реакция может быть. Меня, например, от цитрата не слабит. Попробуйте от Солгар только Глицинат магния. Это тоже хорошая форма. Главное и цитрат, и глицинат или любую другую форму магния принимать после плотного приема пищи.
Магний нужно подбирать индивидуально, это просто такой минерал капризный. У всех разная реакция может быть. Меня, например, от цитрата не слабит. Попробуйте от Солгар только Глицинат магния. Это тоже хорошая форма. Главное и цитрат, и глицинат или любую другую форму магния принимать после плотного приема пищи.