Диастаз после повторных родов: сойдутся ли мышцы и профилактика

Девченки, после первой беременности был диастаз, примерно на 2 пальца. Вот думаю, если возьмусь после этих родов могут ли мышцы сойтись в первоначальное после повторного растяжения. В связи с этим вопрос, что вы реально делали для профилактики диастаза после родов. Буду очень благодарна за советы