Судороги в икрах ног: помогают ли компрессионные чулки?
У кого бывали судороги в ногах, именно в икрах, вам помогали чулки?
Комментарии
В момент, когда ночью начинаются судороги потяните пальцы ног на себя, отпускает сразу же. Если не успели и судорога началась, то либо рукой потяните пальцы, либо встаньте на ноги 🦵
Почему-то все говорят про магний, но никто не говорит о том, как остановить судорогу в моменте.
могут помочь, но пока вы их носите. магний, кальций, железо - всё вместе должно облегчать состояние. магний отвечает за расслабление мышц, кальций - за нервно-мышечную проводимость (необходимо ежедневно получать 1000 мг кальция, лучше в виде молочных продуктов, ну или препаратов), а железо тоже может помогать, если у вас дефицит. в общем, проблема комплексная
Чулки не думаю что помогают
Магний надо принимать
Было время что я забросила его и тоже мучали судороги
да, про магний знаю, но и чулки слышала нужно носить
@umm.taimiya, ой не знаю даже
Думала чулки только при варикозе носят
Помог магний цитрат от солгар
Шикарный