Не могу выйти из дома после обеда - что делать с этой привычкой?

у меня противная привычка, если я с утра не выйду по делам я не могу потом после обеда или в обед выйти, со цхьана кхуьар йоч санн хет сун🥲

вот щас сижу и думаю, пойти на беркут или нет