Как справиться с чувством вины после ошибки - советы мам

Я таак сейчас виню себя, так себя ненавижу! Это не Бог дал это просто результат наших с мужем необдуманных и безответственных действий! Я ненавижу себя! Как можно было так беспечно повести себя! Я не знаю что мне сейчас делать. Бляяять