Сильно болит горло и заложен нос - что посоветуете?

Девочки, Адово болит горло и сильная заложенность носа 😭 горло прям дерет и болит, посоветуйте средство для горла, хочется прям смазать его чем то жирным что бы не болело так… полоскаю содой солью, пью ромашку, нос промываю аквалором.толку пока нет.