Сильная боль в спине при беременности 30 недель с грыжей: что делать?

Мамочки нужна ваша помощь, У меня 30 неделя , есть грыжа с первыми двумя не было такого в этот раз спину схватило ни встать ни сесть, боль

резкае сильная. Была у нескольких, вертебрологов и неврологов не прописывают ничего , нельзя , отлежись пройдёт, а эта боль не даёт покоя даже в положении лежа. Было ли у кого то такая ситуация , есть ли врач к кому обращались ??? Поделитесь пожалуйста 🙏🏻