Как вернуться в форму после родов без пропуска тренировок
Ни дня без пропуска тренировок💪
Считаю, что если не останавливаться, то обязательно будет результат, даже если сейчас кажется, что его нет.
К сожалению я не из тех людей, кто легко худеет, но искренне верю, что скоро вернусь в свою добеременную форму и сделаю еще круче 🔥
Юлия·
Мама сына (2 года)
Я с вами 🙌🏻 уже с августа, но за минусом критических дней, в них вообще не могу заниматься) у меня челлендж 100 дней интервальное голодание + тренировки)) а вообще занимаюсь уже год, с прошлого сентября.
Лидия ··
Мама троих детей
У меня наоборот в критические дни энергии в разы больше 😁
Ну вот я с 1.5 месяцев сына начала активность без пропусков, но по началу было что-то одно в день, а с августа и кардио и тренировки в один день 😊
Юлия··
Мама сына (2 года)
это мощно 💪🏻 я вышла с рд +7 к своему весу и за месяц сбросила их, а набирать начала уже после завершения гв, тогда то и решила взяться за себя)
Лидия ··
Мама троих детей
я вышла +11 и они до сих пор со мной 🤣
Ольга·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Дисциплина, режим 💪Результат будет, это точно!
Тоже как впряглась с 2 месяцев сына и не нарушаю.
Лидия ··
Мама троих детей
курс пройден и пока вообще никак 🥲
Ольга··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Всему своё время значит. Просто не сдавайтесь 🙏
Лидия ··
Мама троих детей
да, стараюсь не сдаваться и ждать результатов 🙏
Ангелина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Сколько удалось скинуть?
Лидия ··
Мама троих детей
Ни сколько 🤣
Ангелина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
вот и я нисколько😂😂
Коллега 🤝
Лидия ··
Мама троих детей
ну вот я пока понимаю, что мой организм еще в шоке 😁
Ангелина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я за август пропустила 6 дней😊
Лина·
Меня обычно останавливают дни, как только прошли, я уже и забыла про тренировки 🤦
Лидия ··
Мама троих детей
Я в любой день тренируюсь 😊
Лина··
это правильно 👍
Я видимо еще себя жалею, не выросла до этого (
Лена·
@angelina_travelagent @lidiad девочки что за приложение у вас?
Ангелина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Это приложение фитнес на айфоне, туда синхронизируются тренировки с эпл вотч, очень удобное там всё отслеживать
Лидия ··
Мама троих детей
Фитстарс, это платная платформа с тренировками.
А кружочками цветными- это на айфоне приложение фитнес, оно с эпл вотч синхронизируется
Лена·
@angelina_travelagent @lidiad спасибо