tanyaytina
Марина·Мама сына (1 год)
Как подтянуть ягодицы и убрать живот дома без тренажерного зала
Поделитесь есть тут такие кто без тренажерного зала привел себя в форму? Возможно ли дома подтянуть ягодицы убрать животик?
02.09.2025
Комментарии
Конечно возможно, питание и домашняя тренировка, советую Леру Шевченко, мне с ней было максимально комфортно приводить себя в порядок😊 не спеша чувствуя мышцы
02.09.2025 Нравится Ответить
Конечно возможно
Я занималась просто с двумя бутылками с водой 2л и с резинками, гантели, блины можно купить если надо
02.09.2025 Нравится Ответить
Но эффект больше был в зале на групповых занятиях, но это потому что там час занимаешься в группе с тренировки без остановки, а дома на что-то отвлекаешься и больше отдыхаешь
02.09.2025 Нравится Ответить
Да. Конечно.