Возвращение к тренировкам после перерыва: мой опыт

Вчера вернулась к тренировкам. Месяц не занималась. То стимуляция, то гипера, то воспаление. Вчера залезла на дорожку и боялась, что опять все пойдет не так, но нет😃 мышцы в тонус входят, тело болит сегодня, хорошо так 😃