Что делать, если тревожность вечером мешает засыпать?

Question

С каждым днем тревожность по вечерам усиливается и засыпать становится сложнее (
Пустырник не помогает (

Senetta · Answer

Мне от приступов паники и кошмаров по ночам помогал только магне Б6 форте регулярного приёма.

Ксения · Answer

1шт раствора магния на бокал воды и 1шт реслипа, сплю крепко, в остальных случаях сводит ноги и нет сна всю ночь, рекомендую, может и вам подойдет

Степанова Елена · Answer

Вчера в ютубе попалось видео про магний, что его надо пить не абы какой. И там мужик говорит названия магния при стрессе и ещё при плохом сне. Не знаю подгрузится ли видео, но могу приложить ссылку

Степанова Елена · Answer

@efedorova, я приложу скрины, но вы это сейчас не сможете пить
Первый скрин - при тревогах, стрессе и депрессии
Второй скрин - для улучшения качества сна
В любом случае, поднимите этот вопрос со своим ведущим акушером-гинекологом или терапевтом, возможно они назначат что-то другое или одобрят применение этих препаратов

Степанова Елена · Answer

@efedorova, мне при беременности назначили вот этот магний и я стала лучше спать и перестало тянуть тело

Екатерина · Answer

@el.step, спасибо большое за ответы 🌸

Что делать, если тревожность вечером мешает засыпать?

Комментарии