Когда после кесарева можно заниматься спортом: легкие тренировки
У кого было кс, через сколько и как начинали заниматься спортом? Естественно не тяжелым) я делаю гимнастику которую говорили в роддоме.
Кс было почти 3 недели назад. Может ходили куда-нибудь, легкие тренировки какие.
Комментарии
Через 8 мес смогла полноценно начать занятия. До, было больно
У меня было кс 3 месяца назад почти, шов бывает болит, только хожу, купила домой беговую дорожку
Подскажите где купили?🙏и какую?
@stolyarovaekaterina.1994, на вб заказали , вот такую Everpeak Дорожка беговая электрическая компактная складная
ссылка
Компактная, можно легко убрать под диван
Любой спорт после кс противопоказан 3-6 мес, а то и до года.
Во-первых, органы еще на места не встали.
Во-вторых, шов.
Я начала через 6 мес по чуть-чуть вводить спорт, прям легкий-легкий.
Реальная история:
Девочка после кс через 1,5 года начала машину помогать толкать. Казалось бы, ничего тяжелого. Шов разошелся. Еле спасли.
Месяца через 3-4.
Шов проверяла на узи, плюс личный осмотр гинеколога.
Ну и постепенно вводила, без фанатизма.