Сколько шагов в день делать при беременности: норма и советы

Примерно 10 тыщ шагов , когда и больше . Ребенок сидеть на месте не дает , надо двигаться 2 раза в день с ней 😀а вот в первую беременность очень мало двигалась , всего лишь несколько тысяч могла находить , а то и просто сотен 🤭

5-7к нахаживаю)

Надо бы побольше ))

Не знаю, гулять до сих пор тяжело, то в кусты рвет, то дышу еле-еле, быстрый шаг вообще не признаю. Катаюсь как колобок, все время то прилечь, то присесть охота

Я не считаю шаги, но если состояние позволяет и есть настроение, то могу долго гулять, но это редкость

Первую половину беременннсти не очень много, около 6-7. Дальше гсд и около 15 в день выходило

До 25 недели старалась по 10-15 тыс, но потом стало сильно меньше сил, сейчас 5 тыс уже хорошо)

Гулять стараюсь каждый день час ходить, работа у меня удалённая. Но вот прошлись час с мужем спина болит и живот тянет, хочу только лежать 🫠

Мне кажется шагов 100 если делаю то хорошо🤣

Я работала, поэтому каждый будний день точно десять, в выходные тоже старалась хоть в один из дней находить десять тыс, а в другой отдых. Но я со второго триместра стала есть очень много сладкого, поэтому набрала 15кг.

4-5 больше Сил не было , но это было каждый день обязательно

Минимум 8 максимум 14, не насиловала устала значит не шла, у меня тонус был и риск преждевременных но ходила до самых родов )! Я даже в день родов 7 прошла но воды отошли 🤣 не дошагала в тот день

10 тысяч каждый день делала, не меньше

Брала собаку и шла

С первого дня как узнала что беременна 😄

От 3 тыс до 14 тыс шагов. Сегодня 12 тыс нашагала. Устаётся да , но потом мне так легко становится, нет отдышки и прочего