Смотря какие у вас результаты анализов, у меня отклонения были небольшие, пила Железо хелат от эвалар, от него побочек не было

Ферретаб

Солгар прекрасно поднял ферритин 👍

Хемаплекс

В сибирском здоровье железо хелатное , хемафлекс .

Феррум лек , от сорбифер Были запоры , не подошел вообще ,

Ферлатум фол

Сорбифер

Сорбифер, Феррум-лек .. но еще смотря какой дефицит у вас. У меня анемия была, во время беременности, я принимала это, по назначению врача.

Хелат железа ссылка