Болит ступня и таз после родов: что делать и у кого так было?

У меня вот здесь болит уже какой месяц🥺 ходить невозможно, как будто тянет мышцу😰 думала может от веса, но болели бы обе ступни. Также ещё болит таз, симфизит ещё не прошел😢 Может у кого так было???