Нерегулярные схватки с утра: ложные или настоящие?

Всем привет! С 9 утра идут схватки нерегулярные, поспала 3 часа думала может пройдет, не прошли схватки. Это ложные или что? Не могу понять 🤪

Живот каменеет то отпускает, и сзади поясница как будто на две стороны расходится