Беременность и лишний вес: как справиться с переживаниями на 21 неделе
Я все думала как закрыть себе рот 🤐 но сегодня…когда прислали фотографии с др, я посмотрела на себя со стороны и ужаснулась, боже какая я стала🐷 к слову кушать мне расхотелось совсем😅
А пока идет 21 неделя 🤰🏼, вчера забрала с вб черный костюм, так как по словам сестры он стройнит, а она думает я просто поправилась, так как о своем положении я никому не говорила, со стороны я похожа просто на прямоугольник, меня это удручает, поэтому теперь мой рацион гречка/грудка и овощи🙃
Комментарии
Было лишних 5 кг, не успела сбросить к лету, так как не запланированно забеременела, даже абонемент в фитнес до конца не успела использовать, 2 месяца клубу подарила, с начала беременности набрала 2,5 кг где-то, итого почти 8 кг лишних😵💫 и не знаю когда теперь все это сброшу, так как постельный режим
А вы сколько набрали?
Посмотрите записи @life_magical у нее столько всего полезного и вкусного, не мучайте себя, пожалуйста
Правильно выше пишут, питайтесь сбалансированно, быстрые углеводы по минимуму и всё.
О ребенке думайте, если свое здоровье не жалко. На гречке с курицей первым ухнет в 0 гемоглобин. Это и риск задержки развития ребенка, и преждевременных родов с кровотечением, и много чего еще. Будут и другие дефициты со своими последствиями.
Питайтесь полноценно, без пищевого мусора, и больше ходите пешком, если самочувствие позволяет.
Какая гречка и грудка, особенно в беременность??? Питайтесь сбалансированно и проблем не будет.
Ссылка на костюм, вдруг кто тоже ищет что-то недорогое, свободное и удобное
TezTik вельветовый полузамок с брюками
ссылка
Сколько набрали?