Снова в школу: как родителям и детям справляться со стрессом 🎈

Снова в школу: как родителям и детям справляться со стрессом 🎈

Не было печали, просто уходило лето... И после беззаботных 3-х месяцев каникул возвращение в школу и на дополнительные занятия порой тяжело даётся ученикам. Они устают, не могут наладить режим дня и спокойно выдохнуть. Непросто приходится и родителям, которые зачастую переживают за успеваемость детей, вынуждены успевать и работать, и сопровождать ребёнка на кружки, и контролировать выполнение домашних заданий.

Магний — помощник при стрессе. 💡 Стресс — естественная реакция организма на опасность или следствие переживаний. И почти всегда это состояние сопровождается дефицитом магния. Вот что происходит в организме:

🔴 В стрессовой ситуации увеличивается выброс норадреналина и адреналина в крови. Это способствует потере магния из клеток.

🔴 Частые переживания приводят к быстрому истощению запасов магния в организме — стрессовое состояние усугубляется.

🔴 Может развиться дефицит магния, когда организму не хватает ресурсов, чтобы справляться со стрессом. ⚡ Вот и получается, что стресс и магниевая недостаточность взаимосвязаны. Дефицит магния может приводить к проблемам со сном, нарушениям внимания и памяти, головным болям, снижению успеваемости и работоспособности.

🥗 Получить достаточное количество магния только из ежедневного рациона может быть непросто, особенно детям. Ведь они часто крайне избирательны в еде и отдают предпочтение продуктам со скудным витаминно-минеральным составом. Не всегда возможно получить достаточное количество этого ценного минерала даже при сбалансированном питании, ведь усвояемость магния из пищевых продуктов составляет не более 30-40%.

💊 К высоко биоусвояемым формам магния относится цитрат магния, что подтверждено клиническими исследованиями. Это органическая форма магния с большой степенью всасываемости в организме — действующее вещество препарата Магнепасит. Состав препарата усилен витамином В6, который улучшает всасывание из ЖКТ и проникновение магния в клетки. Магнепасит по назначению врача можно принимать взрослым и детям с 6 лет.4 Препарат выпускается в нескольких вариантах дозировок:

✅ Магнепасит 48 мг+5 мг №60 https://apteka.ru/product/magnepasit-48-mg–5-mg-60-sht-blister-tabletki-pokrytye-plenochnoj-obolochkoj-62b19290673473f0c1ee746e/?&erid=2VtzqvjsLom

✅ Магнепасит 100 мг+10 мг №30 https://apteka.ru/product/magnepasit-100-mg10-mg-30-sht-blister-tabletki-pokrytye-plenochnoj-obolochkoj-6499387f86482d12975d3620/?&erid=2VtzqvjsLom

✅ Магнепасит 100 мг+10 мг №60 https://apteka.ru/product/magnepasit-10-mg--100-mg-60-sht-blister-tabletki-pokrytye-plenochnoj-obolochkoj-62e7deb31f2252351f051e59/?&erid=2VtzqvjsLom

🤗 И пусть учёба приносит только пользу, а стресс и тревоги обходят вас стороной! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ