Как начать интервальное голодание и вернуть себя прежней

1 Сентября начало нового вчера я дала себе слово что буду на интервальном голодании и прыгать скакалку,активно гулять благодарить Всевышнего

#Первый день

Хочу прийти в форму и выйти из прокрастинации вернуть себя себе ту прежнюю и желания жить творить 🐣💐Удачи мне 🤞