Челлендж похудеть на 15 кг за 127 дней: день без сладостей
День 7/127 челленджа «Похудеть на 15 кг за 127 дней».
Задание: день без шоколада.
Но я задание немного изменила, решила убрать вообще сладости (печенье, выпечка и пр.), потому что в начале челленджа мне казалось, что день без шоколада для меня - это сложно, но уже сейчас я замечаю, что эту неделю итак практически его не ем.
Первые результаты хочу посмотреть после 10-го дня.
Комментариев ещё никто не написал.
Челлендж: похудеть на 15 кг за 127 дней до Нового года
Я очень сильно набрала вес в период беременности (хотя и до этого был лишний вес), сейчас начала худеть и придумала для себя челлендж «Похудеть на 15 кг за 127 дней» (ровно столько осталось до нового года). Написала несколько повторяющихся заданий так, чтобы их получилось 127 и каждый день буду вытягивать по одному случайным образом.
Присоединяетесь!
День 1/127 ✅ 30 минут на степпере (вы можете адаптировать по себя: 30 минут любого кардио (прогулка без остановки, например).
Буду здесь каждый...
Челлендж без сахара: завтрак и шоколад
Доброе утро
Начинаю челлендж 21 день без сахара и мучного
Завтрак гречка +1 яйцо
Горячий шоколад диетический
Первый день в хиджабе: как прошло?
Давайте устроим челлендж «первый день в хиджабе»?)))
Кто со мной челлендж 100 приседаний каждый день на протяжении месяца ? Давайте вместе так намного больше уверенности будет что получится 🥰
Челлендж: Найти тех, кто родил в один день с вами?
Девочки, увидела тут классную идею😍 Надеюсь поддержите, и думаю всем даже будет интересно.. Запускаем типа челленджа, пишем дату родов и где родили например Медцентр или Перинатальный, челлендж назовём #родилисьводинденьякутск , кто согласен? Понятно ли я написала😅 суть Челленджа найти тех кто родил вместе свами😊