Беременность 19 недель: тянет живот и поясница после поднятия двери

Девы, привет! Беременность 19 недель. Позавчера от шкафа купе отцепилась дверь и чуть не упала на меня, пришлось ставить самостоятельно, ну я подняла её пару раз чтобы в пазы вставить. Со вчера ноет поясница, иногда кажется тянет живот, кровотечения нет, давление в норме. Что это может быть? В покое неприятные ощущения проходят, полежу и отпустит. Я себя уже накрутила, что может начаться отслойка( Дома с ковидом на карантине, вчера только температурить перестала. К врачу только в середине недели попаду