Ринит беременных на 6 неделе: как облегчить без капель?

‏السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

Мир вам девочки!

Первая беременность.На 6 неделе столкнулась с ринитом беременных! Никогда не могла подумать, что заложенность носа будет мне так мешать…чувствую отек в пазухах,больше проявляется в лежачем положении или сидя, когда двигаюсь вроде отпускает. Не хочу прибегать к сосуд.суж. препаратам, т.к. боюсь вреда для плода , да и на них можно «здорово» подсесть!

Хочу помочь себе промыванием с морской солью и массажами, чтобы хоть чуток разогнать отек. Позже напишу-помогло или нет ‏إن شاء الله а как вы, беременяшки, справились с этим?