Мажет перед месячными со спиралью и болит бок - что делать?

Девочки❤️ у кого спираль, у вас тоже так????. Больше года уже как стоит спираль у меня. Но перед месячными все еще мазня. Как я устала уже. Даже не знаю делать намаз или нет. Какие то не понятные месячные. Последние дни временами по побаливает низ живота с левой сторон, резкие боли, потом отпускает. Что этооо😩 я правда иногда бывает что могу поднимать тяжести