Паническая атака с детьми дома: как справиться одной?

Question

Девочки, паническая атака пришла из-за этого всего... Поддержите, пожалуйста 🙏 я одна с детьми дома, мне так плохо... А еще дочь надо заплести к завтрашнему дню чтоб кудри были... И мальчиков уложить

Ирина · Answer

Вот выполните, отвлекитесть от внутренних тревог, переключитесь во внешнее.

Екатерина · Answer

Спасибо 🙏

Ксения · Answer

Сейчас идите и занимайтесь делами, потом ложитесь спать. Утро вечера мудренее.

Ксения · Answer

Поддерживаю вас ❤️

Александра · Answer

Ну вот как раз заплетая дочь , отвлечетесь

Екатерина · Answer

Так и сделала 🫣

Дарья · Answer

Идите укладывайте, отложите свои эмоции на потом. Сядьте одна, запишите свои мысли, поплачьте если нужно, подышите.Сил вам🙌

Паническая атака с детьми дома: как справиться одной?

Комментарии