… начну с 1го сентября😂
Это я про ЗОЖ решила, не обдумав заранее, что эти 3 буквы вообще значат))
Отсюда вопрос, что для вас есть ЗОЖ?
Лучший комментарий
Это утопия мне кажется 😄
Идеал, кто - то стремится к нему, кто- то от него, но сомневаюсь, что в одной точке с ним можно долго находиться 😄
@mama_bez_granic_touragent да, для этого как раз и существуют понедельники, первые сентября, первое января ещё есть 😂
Комментарии
Зарядка по утрам, спорт хотя бы 3 раза в неделю, не есть пищевой мусор, не пить алко, не курить, не есть сладкое, ну или немного совсем)
ЗОЖ для меня это выбирать себя, уделять себе время - в виде приготовить не полуфабрикат, а что то полезное, купить себе хорошую вещь, потратить на себя деньги - абонемент в фитнес, консультация у специалиста, сдать анализы на дефициты, купить витаминки) дать себе время и прочитать хорошую книгу, а не скролить ленту в Инстаграм)
Это то, что подходит именно вам. Это тот образ жизни который не убивает вас, а делает сильнее. И у каждого он свой. У кого-то это не есть мясо, у кого-то идти в горы, у кого-то выписаться с больницы, а у кого-то пить воду. Все индивидуально.
Это утопия мне кажется 😄
Идеал, кто - то стремится к нему, кто- то от него, но сомневаюсь, что в одной точке с ним можно долго находиться 😄
Да, увы, сколько б я не читала историй про «переждать 2 месяца, пол года, год.. мне кажется, всегда себя держать в рамках сложно, если только это не с детства дано. Но, стремиться все равно стоит, хоть иногда🤣
@mama_bez_granic_touragent да, для этого как раз и существуют понедельники, первые сентября, первое января ещё есть 😂
Наверное многие "начнут" с первого сентября. Идеальный день для начинающих 😁
Он реально идеален, ибо хочешь-не хочешь, начинается режим, из-за школы) да и погода толкает переключаться на новые начинания, чтоб не затухлить😂
@mama_bez_granic_touragent да еще и понедельник к тому же 😅😅
@mama_bez_granic_touragent вот вот. Я тоже планирую первого начать 🤭
Для меня зож это не только еда. Образ жизни, спорт, актив во всем, общение с такими же людьми.
А кто не разделяет такой распорядок, этих избегать?
@mama_bez_granic_touragent, только мое личное мнение да. Окружение (для меня) должно быть себе подобным.
Если я не пью, мне будет не очень интересно с пьющим человеком, а ему со мной
Но может кто-то совмещает
@mama_bez_granic_touragent как показывает практика, то другие со временем "отвалятся" или перейдут в разряд просто знакомых
Ничего соленого, сладкого,острого, жирного, жареного. Никакого алкоголя.
В общем я эту хню не соблюдаю 😅😅
@mama_bez_granic_touragent ну это у них главное, да. Ну и еще спорт бывает
Ничего,люди, от которых держаться подальше
Режим питания, режим сна, спорт, отсутствие вредных привычек.