Как перестать искать симптомы в интернете и накручивать себя
Как научить себя не лезть в этот интернет и не примерять все симптомы и фото на себя ?
Все болячки подходят под тебя. Обязательно это у тебя 🙈 сил нет. Видимо где-то родинку или папиллому задела она корочкой покрылась и все , увидела и в интернет- диагноз один. Побежала к онкодерматолгу-сказал ничего плохого не видит. Потом опять в интернет. Надо лечить голову и так каждый раз 🤪 бывает все хорошо, а потом как накроет..
Комментарии
Я такая не одна 😂 не верю врачам, думаю вдруг они не увидели, читаю про них отзывы. Моя шиза накрывает постепенно. Надо себя остановить 🙈
@anna31a вы моя копия. Я вас понимаю как никто.
@toropynkashtepselman, надо с этим как-то бороться, а как и сама не знаю. 4 года я была нормально и опять началось (
я так три раза была у дерматолога 😆все поверить не могла , думала вдруг не увидел.
@toropynkashtepselman, это надо бороться, кто бы знал как🙈
@anna31a, я уже год с психологом , по легче стало, но тут чет дышать тяжело стало думаю а не сделать ли мне флюшку😂😂😂😂
@ylana-kx, 😂у меня такое на давление часто. Сейчас бури магнитные такие, аврал
У меня не получается. Если найдете способ - сообщите. Живу с этим уже лет 10. Это ужас.
Ну я что делаю? Хожу по врачам. Постоянные чекапы. Это позволяет мне немного удерживать баланс. В моменты особой тревожности - Атаракс. У психиатра и у психотерапевта была, ничем помочь не смогли.
@toropynkashtepselman, я вот и не знаю что попить. Пила много чего и понимаю что отвлекают только дела. Школа начинается, может поможет🙈
@anna31a да, это тоже помогает. Переключить мозг надо. Еще я пытаюсь до разума достучаться ч такие моменты. Что-то вроде такого, что проговар ваю, что меня посмотрело несколько специалистов, я сделала обследование, если бы что-то было, они бы увидели. Ну панику, конечно, только пол таблеточки а аракса мне помогает загасить. Потом, когда паника ушла, стараюсь переключиться на что-то другое.
@toropynkashtepselman, да, я тоже пытаюсь с этим бороться. Очень надеюсь что все пройдет. Качество жизни очень снижает
Я так у гинеколога результат получила ,решила до приема посмотреть в горздрав ,и вытрепала себе нервы ,четвертую сложность увидела ,инет показал рак ,все как в тумане. Пришла и говорю все плохо ,она распечатала и говорит где ?я тут ,она ооо накрутили ?это проверка 4 сложности и у вас все нормально 😂знатно я себе нервы поматала и теперь я не смотрю инет