irinaaa_e
Ирина·Мама дочки (1 год)
Проблемы со сном у ребенка 1 год 2 месяца: как уложить спать?
Подскажите было ли у вас в возрасте 1г2мес проблемы со сном и укладыванием?
Плохо уходим в ночь и очень поздно
У нас режутся еще моляры. Связывала сначала с зубами, тут уже как будто не зубы беспокоят
Во сколько уходите в ночь и как спит ваш ребенок (нормально или беспокойно)?
31.08.2025
Комментарии
Возможно пересылает днем? Или перевозбуждется наоборот из-за недостатка сна
Какое общее время дневного сна? Какое время от последнего дневного сна до ночного?
Я сейчас убавляю дневной сон и увеличиваю ночной, становится лучше. На ночь укладываю до 20:00.
31.08.2025 Нравится Ответить
Она у нас спит 1,5-2 часа днем
Больше 4.30, а то и 5 часов проходит после дневного сна
А вы во сколько просыпаетесь утром?
31.08.2025 Нравится Ответить
В лучшие дни около 7ми утра, а так 5:30 - 6:30 сейчас. Пытаюсь стабилизировать к 7ми утренний подъем. Я с чатом-gpt разбираю) у нас проблема в больших дневных снах, но у вас норма. Читала про циркадные ритмы, поэтому сместила на более раннее укладывание, с 19 до 20 максимальная выработка мелатонина, если не уложить, дальше может начаться перевозбуждение и от этого проблемы со сном. Попробуйте в одно и то же время каждый день класть, за час приглушить свет, без экранов, музыки и громких разговоров