etomoyneek
ummasiya·Мама двоих (1 год, 3 года)
ПП обед: гречка, печень, салат - КБЖУ и рецепт
Вчера на обед было
Гречка на воде
Печень жаренная на топленном масле с луком
Салат:
Помидоры
Огурцы
Болг перец
Лук
Кунжут
Заправка:
Лимонный сок+соевый соус
КБЖУ
3
Комментарии
К-клетчатка
Б-белок
Ж-жиры
У-углеводы
Это самое необходимое для нашего питания
Нравится Ответить
Клетчатка -овощи,фрукты
Белок-рыба,птичье мясо, яйца,творог,в общем молочка
Жиры-красное мясо,сливочное/оливковое масло,виды Орехов,авокадо
Углеводы-гречка,рис и тд
Нравится Ответить
Что значит кбжу ?