Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаБеременность
Юлия
Юлия
В ожидании первенца

Как справиться с эмоциями и обидами - советы мам

Как справляетесь с эмоциями? Я по жизни достаточно эмоциональная, а теперь все в разы усилилось как будто. Обижаюсь и повторяю все в голове накручивая до предела. А сейчас мне ответил мой ненаглядный "успокоишься, напишешь", а после такого мне кажется я ещё пару дней не успокоюсь🥲 для меня такие фразы как красная тряпка для быка.

2

Комментарии

lelya.mh

ОльгаВ ожидании первенца

Первый триместр вышел довольно тяжёлым эмоционально. Была очень раздражена и вспыльчива, настроение плохое, помогало только осознание, что это гормоны и это пройдет, что нужно потерпеть. Ненаглядному тоже тяжело скорее всего, поэтому желаю вам успешно перетерпеть вместе❤️

П.С.: потом в какой-то момент просто резко отпустило это ужасное состояние и я стала собой. Был такой кайф не психовать...)

Ответить

gromnast

АнастасияВ ожидании первенца

Дыхание, возвращение в тело(ощущения), смена фокуса внимания.

Ответить