Какие витамины и БАДы помогают при ПМС и ознобе - отзывы мам

Посоветуйте, пожалуйста, какой-то бад/витамин, который вам помог для коррекции синдромов пмс 🙏

В этом месяце вообще как-то сложно проходит, больше даже беспокоит не перепады настроения а постоянный озноб. Причем это уже давняя история, на что гинекологи мне говорит, ну так бывает.

И еще кто-то знаком с витаминами на фото? Где их приобретаете и есть ли эффект?