Сытный завтрак для ребенка во вторую смену: что готовить?

Блины с мясом , с ветчиной и сыром (замороженные, покупные ), омлет с помидорами и зеленью, лепешка в омлете с овощами и колбасой, хлопья, шарики всякие с молоком.

Мой и завтракает, и обедает. В школу обычно к 13:00, поэтому кормлю в 12:00. Кушает и идет сытый) если 6 уроков, то берет с собой банан/яблоко/булочку/шоколадку/бутерброд

У меня кто во вторую ест завтрак и потом еще в час обедает.

Обед - разогреть вечернее

Завтрак - каша/драники/омлет с сыром и овощами/сырники