Глюкометр показал 7,3 натощак: что делать при скачке сахара?

ужас натощак глюкометр показал 7,3 😭

до этого максимально 6,3 этэ, диета тутуьар азай курдукпун дазаны блээш стресс ейум санаам барыта ити