Свело ноги при ходьбе: причины и что делать? Советы мам

Сегодня во время прогулки свело ноги. И пальцы, и икры, и бедра. Идти пришлось продолжить через дикую боль, но как наконец села в машину - отпустило. Нагрузка как обычно, бывало ходила намного дольше.

Ранее сводило только от холода или необычного положения ног. Ну редко пальцы сводило просто так. А теперь всё сразу, и обе ноги, и холодно не было 😬 Покалывание было прямо перед этим.

На что обратить внимание? Кальций в норме, В12 немного повышен, Ферритин 14 (за 2,5 года упал в 2 раза). На все это никто из врачей ничего не сказал. Но понимаю, что надо поднимать Ферритин. У флеболога была, все хорошо.

Магний сдавать? Калий может? Мама подруги из-за низкого калия попала в реанимацию, предварительно не знала, почему ей плохо..