Какие витамины пить в сезон простуд и стоит ли делать прививку от гриппа?

Специально под сезон не пью, обычно курсами, как выпадет. В беременность и на гв постоянно. Прививку ставила в прошлом году себе и детям. В этом тоже обязательно поставлю.