Постоянно мерещатся землетрясения: как справиться с тревогой
Ну вот , снова .. Снова мне мерещатся землетрясения. В прошлый раз было после Турции ,достаточно долго. Я не думаю об этом ,но мое тело будто издевается надо мной. Порой просто само по себе в моменте будто накрывает. Иногда если что-то пошатнули , допустим стол за которым я сидела с кем-то или диван , то есть тело будто очень чувствительное ,что пытается уловить малейшие колебания и впоследствии это приводит к тревожности , может даже это па 🤷🏽♀️ ,но я стараюсь не думать об этом .. Просто делюсь своими переживаниями :(
Комментарии
Представляю что бы с вами было если вы жили рядом с ж/д, каждый день трясёт горки и качает люстру
Уже привыкли и даже при землетрясении не обращаем
Я с последнего раза стабильно на магний подсела , иначе не могу спать
У меня также, мне постоянно кажется что все трясется и меня начинает странно трясти😢
У меня после Турции не было такого страха , я помню я долго держалась не смотрела видео и новости не читала , но потом когда в один вечер наткнулась до утра прям сидела, смотрела все и Ревела , так и родила младшую раньше срока , но страха не был , но после последнего раза такой страх остался , я постоянно вспоминаю, что на тот момент пережила и сразу становится дурно 🥺 хочется убежать а поле со своими детьми
Тоже самое. Я буквально недавно отошла от землетрясения в турции, начала спокойно спать по ночам без тревоги. И опять... особенно ночью накрывает такая тревожность, что ни о чем другом думать не могу. Кажется, что вот сейчас начнется.
У меня всю жизнь эта тревожность, всегда смотрю на люстру , всю свою жизнь. Но я не боюсь
@muslima.musaeva, не было тогда 6 баллов, 4 с чем то было. Я тогда тоже так же без тревоги просто спать легла, а сейчас бы сразу сбежала из квартиры
@muslima.musaeva тогда я спала , муж меня будил, а я люблю очень спать и меня очень сложно будить, я не проснулась послала его еще 😄
Воот😭я сегодня только муду говорила что мне землетресение мерещится.