Чувство вины после потери: как справиться с болью и самобичеванием

Вот здесь в момлайф я получила колоссальную поддержку и самые нужны слова, когда это мне было необходимо. Думаете я не винила себя? Мне бывало хотелось и у*ить себя от того что я винила себя! И я до сих пор время от времени испытываю чувство вины! И не могу простить себя, плачу так что воздуха не хватает. Мне нужно было её прижать к себе на тот момент, толкнуть, поменяться местами когда она попросила, и вообще выехать поездом, или вообще не ехать туда и тд. И столько мыслей!!! И столько болей!!!